الكثير منا يعتقد بأن وزنه قابل للزيادة بشكل كبير فى فصل الشتاء وفى الاجواء البارده بشكل عام وذلك لان الشعور بالبرد يدفع الجسم الى تناول كميات اكبر من الطعام الغنى بالسعرات الحراريه ليشعر بالدفء الا ان دراسات حديثه اثبتت العكس حيث قالت بأن التعرض للبرد والشعور به يساعد على حرق الدهون وبالتالى فقدان الوزن الزائد لذا سمى ذلك بـ رجيم البرد .
من المؤكد بأن عالم الرجيم والرشاقه يحتاج الى علماء ايضا يبحثون عن الاسباب الطبيعيه والطبيه التى تؤدى الى التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسم مثالى لذا تواصل باحثون يابانيون فى دراسته نسرتها صحيفه فرانكفورتر روتدشاو " على حميه غذائيه اطلقوا عليها ( رجيم البرد ) وهى نظام غذائى جديد من نوعه يساعد على فقدان بعض الكيلوا غرامات دون الاجه لحساب كميات السعرات الحراريه المتناوله فى كل وجبه او حتى مارسه الرياضة .
ويوصى الباحثون باتباع رجيم البرد من خلال التعرض للطقس ابلارد بشكل منتظم يوميا لمده ساعتين فقد رصد العلمااء تراجع معدلات الدهون فى اجسام اشخاص قضوا ساعتين يوميا فى درجه حرارة 17 درجه مئويه لمدة سته اسابيع على العكس من مجموعه اخرى خضعت للدراسه ذاتها وكانوا يقضون وقتهم فى عرف جيده التدفئه دون التعرض كثيرا للطقس البارد ونقلت صحيفه فرانكفورتر روندشاو عن القائمين على الدراسه توضحيهم ان نسبه الدهون البنيه لا تسبب السمنه على عكس الدهون البيضاء ومسؤليتها تتركز على تدفئه الجسم بالتالى تستهلك الكثير من السعرات الحراريه .
لذلك اذا كنتم تريدون انتهاز الفرصه عندما يكون الطقس باردا عليكم ان تستغنوا عن وسائل التدفئه المنزايه لتستبدلوها بارتداء المزيد من الملابس الامر الذى يجعلكم تخسرون بضعه كيلوغرامات بلا عناء يذكر .
من المؤكد بأن عالم الرجيم والرشاقه يحتاج الى علماء ايضا يبحثون عن الاسباب الطبيعيه والطبيه التى تؤدى الى التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسم مثالى لذا تواصل باحثون يابانيون فى دراسته نسرتها صحيفه فرانكفورتر روتدشاو " على حميه غذائيه اطلقوا عليها ( رجيم البرد ) وهى نظام غذائى جديد من نوعه يساعد على فقدان بعض الكيلوا غرامات دون الاجه لحساب كميات السعرات الحراريه المتناوله فى كل وجبه او حتى مارسه الرياضة .
ويوصى الباحثون باتباع رجيم البرد من خلال التعرض للطقس ابلارد بشكل منتظم يوميا لمده ساعتين فقد رصد العلمااء تراجع معدلات الدهون فى اجسام اشخاص قضوا ساعتين يوميا فى درجه حرارة 17 درجه مئويه لمدة سته اسابيع على العكس من مجموعه اخرى خضعت للدراسه ذاتها وكانوا يقضون وقتهم فى عرف جيده التدفئه دون التعرض كثيرا للطقس البارد ونقلت صحيفه فرانكفورتر روندشاو عن القائمين على الدراسه توضحيهم ان نسبه الدهون البنيه لا تسبب السمنه على عكس الدهون البيضاء ومسؤليتها تتركز على تدفئه الجسم بالتالى تستهلك الكثير من السعرات الحراريه .
لذلك اذا كنتم تريدون انتهاز الفرصه عندما يكون الطقس باردا عليكم ان تستغنوا عن وسائل التدفئه المنزايه لتستبدلوها بارتداء المزيد من الملابس الامر الذى يجعلكم تخسرون بضعه كيلوغرامات بلا عناء يذكر .
0 التعليقات:
إرسال تعليق