أنه ليس بسر .. ان من أكثر الاشياء اضرارا هى الذهاب للنوم بدون تنظيف بشرتك من المكياج او حتى تركمات الئوم على بشرتك بالاضافه الى ذلك تابعى معنا على السطور التاليه .. فهناك 6 ممارسات خاطئه فى طريق العناية بالبشرة .
استخدام عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة :
تشاهدين اعلانات مغرية عن منتج للبشرة جديد وتفكرين على الفور يا الهى يجب ان احصل على هذا المنتج ...! قبل ان تستجمعى ما يحدث حولك سوف تجديدن ان ليدك ترسانه من منتجات التجميل من مزيل التراكمات والمرطبات والمقشر والمطهرات والكريمات واكثر من ذلك استخدام جميه هذه المنتجات المفره لا يتسغرق وقتا طويلا فقط ولكنه يعرضك لخطر انهاك والتهاب بشرتك كا ما تحتاجينه يوميا لا يزيد عن ثلاث او اربع منتجات على الاكثر منظف كريم واقى من الشمس يوميا لمكافحه التجاعيد من المنتجات العلاجيه مثل المرطب علاج حب الشباب او منتج لمكافحه التجاعيد وأثار التقدم فى السن .
أذا كنت تميلين باستمرار لاستخدام قناع جديد او كريم قد اشتريتيه ابقيه بعيدا عن نظرك حتى تستخدميه فقط عن الحاجه من حين لاخر اما المقشر والمنتجات العنيفه على البشرة فجنبيها بعيدا عن روتينك اليومى فالمقشر لا ينبغى ان يستخدم أكثر من مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع
قلة النوم والماء :
النوم والترطيب ضرورة لصحه البشرة عدم الحصول على ما يكفى من الماء يمكن ان يترك بشرتك عطشى ما يجعلها تبدو جافه وباهتة لذلك تأكدى من شرب ما يكفى من الماءكل يوم حاولى الخلود الى الفراش فى وقت مبكر حيث يساعدك ذلك فى اعطائك توهج صحى النوم مهم جيدا لدوره تجدد الجلد ولحجم تدفق الدم الى الجلد واهدافى للالتزام بفترات النوم التى يوصى بها الخبراء وهى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة
0 التعليقات:
إرسال تعليق